-160-意练在中学篮球投篮技术教学中应用探究
| 时间:2012-02-03 17:38 编辑：中变传奇网 | |
| 本文作者： 潘俊勇 屯门心奢'r墼墨。里堕堡墨墅坠里型地圭“意练"在中学篮球投篮技术教学中应用探究潘俊勇摘要：本文以心理学理论为主体思想，学生主动想象为前提。采用“意练”这一心理技术练习贯穿-l-身．g术练习的常规教学法之中。 对初学投篮技术的学生进行实验，并对研究免费游戏结果进行分析与讨论。论证“意练”在教学中具有显著的效果。关键词：意练投篮技术篮球教学中图分类号：633．96文献标识：c：10．3969j．issn．16728181．2010．08．1251研究对象、时间本文研究对象为江阴市月城中学2009级篮球兴趣班部分学生。实验组和对照组由学校体育教研室指定两位教师进行教学。 实验分组前对学生进行篮球投篮技术技评考核和达标测试。根据成绩采用随机法确定实验组(20人)和对照组(20人)。经检验实验组与对照组的两组学生均为初学者，他们的成绩总体上无显差异。实验组与对照组在技术水平、教学内容、教学时数、场地条件等方面完全一致。实验时间：2009年9月6日一10月30日。 2研究方法2．1教学实验法实验采用组间对比设计法。设计方案如下：2．1．1实验目的实验组采用“意练”与常规教学并用的教学方法，对初学者进行教学，观察与常规教学法在教学效果上的差异，探讨“意练”在投篮技术教学中所起的作用。2．1．2实验内容实验组采用“意练”与常规教学并用的教学法，对照组只采用常规教学法学习投篮技术，掌握动作要领，得出研究结果进行分析。2．1传奇．3实验步骤实验前(2009年9月6日)根据本校体育教研室制定的投篮技术考核形式和成绩标准，对两组学生进行技评考核和达标测试(形式以在限制区处进行跳投)实验。2．1．3．1实验组教学方法①教师宣讲内容、任务、剖析“意练”的概念、要求。②教师利用挂图和录像讲解投篮技术的概念，分解示范动作方法、要领、主要技术环节。与此同时，要求学生集中精力仔细观察默记上述内容。③教师要求学生默想所学投篮技术的动作表象和概念，有模糊的向教师提出，得到明确答复进行模仿练习，教师在一旁观察，集中或个别纠正错误动作。④教师复述动作要领，进行示范，学生准备姿势平稳。 持球动作正确．瞄准点准，出手动作柔和。投篮弧线适宜，球的旋转适当。学生持球主动想象，自我回忆，待脑中有清晰的动作表象后才能进行下一个动作练习，教师在一旁进热血传奇行观察或示范，或用语言提示及时集中或个别纠正学生在学习中所出现的错误，并对学生动作技术进行录像。要求学生积极思维进行自我感知、自我监控便于动作动力定型，准确地完成整个投篮动作。⑤教师集中学生观看录像，纠正不足并对“意练”效果进行自我评价及互评．教师小结。 2．1．3．2对照组按下述步骤进行常规教学，不进行任何心理控制的训练①教师宣讲教学内容、任务。②教师讲解示范。③教师布置练习。④学生练习，教师纠正错误。 ⑤评价小结。 实验后(2009年lo月30日)根据本校体育教研室制定的投篮技术考核形和成绩标准，对两组学生进行技评考核和达标测试。2．2测验法在实验开始和结束时，对学生进行投篮技术的技评和达标测试，作为试验分组和试验结果的重要指标。每次测试聘请本校体育教研室i位教师担任，达标成绩标准与形式采用江阴市月城中学体育教研室制定的考核形式和成绩量表。2．3数理统计法对实验结果各指标进行检验以0．05为标准，来判断两均值的差异是否呈显著性。2．4逻辑分析法对实验结果和实验中所出现的问题，进行科学分析和讨论，在此基础卜得出结论。3研究结果第一，实验前按照本校体育教研室制定的考核形式和成绩标准，对两组学生进行基础技评，达标调查，并对调查数据进行统计学处理。结果说明这两组学生投篮技术的技评成绩和达标成绩无明显差别处于同一水平。第二，实验结束时，仍按照本校体育教研究室制定的成绩标准和考核形式客观地对实验组和对照组进行投篮技术技评和达标测试，由实验组和对照组跳投技评得分统计结果及跳投达标考核成绩统计结果得出，两组在实验后均有显著提高，但实验组各项成绩好于对照组，两组试验结果有显著差异，热血传奇说明“意练”在教学中可以提高教学质量，达到更好的效果。4分析与讨论通过实验前对两组学生进行投篮技评和达标成绩的统计结果可以看出两组学生投篮技术水平处于同一档次完美国际。 在实验过程中，场地器材、教学时数、动作练习方式均相同，而只是对实验组在身体技术练习前加“意练”这一表象心理技术练习。教师首先帮助学生提高对投篮技术的动作方法、要领、主要环节及“意练”的认识程度，使学生建立准确可靠的动作表象。让学生有意识地系统地在头脑中默想所学过的投篮技术的动作形象，使技术动作的主要部分重新在表象中出现，待形成清晰的动作表象后再进行技术动作练习。同时也易接受教师的提示，及时改进技术，有效地避免常见错误的干扰，建立和巩固正确动作的动力定型，有助于动作的记忆，促进熟练程度的提高，提高投篮命中率。实验后，由考核小组的技评和达标成绩统计结果得出，实验组和对照组经过不同的教学，显示出非常显著的差异。这可以证明“意练”用于篮球投篮技术教学的初步阶段和提高阶段是非常有成效的。它促使学生积极的思维和想象，能够充分发挥学生的主观能动性，使“意”和“练”有机结合起来。它促进学生在较短的时间内形成正确、规范的投篮技术动作，同时能节省学生体能，避免不必要的运动损伤。更重要的是它为学生内心表象活动的发挥创造条件，便于学生掌握投篮技术的重要环节，有效地进行自我暗示，建立正确的动力定型，便于技术的正常发挥。5结论与建议第一，“意练”这一心理技术练习是学生有意识地积极地利用自己头脑中已形成的动作该网络游戏这一点确实可以表象进行练习的一种强化技战术，提高教学质量和效果的方法。 第二，“意练”能够充分发挥学生的主体性。它是实现体脑结合的科学练习方法，也是一种自我练习的方法。．一般用于技战动作的学习阶段。 第三，“意练”必须与常规教学法相结合，它不仅适用于投篮技术学习．而且在其它各项技战术中也有广阔的领域。作者简介：潘俊勇，江苏省江阴市月城中学，江苏江阴214404。 本文《１６０＂意练＂在中学篮球投篮技术教学中应用探究》 --- 作者： 潘俊勇 |
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